Il nostro blog offre contenuti autorevoli e pratici per trasformare la tua routine quotidiana in un percorso di benessere duraturo, basato su ricerche scientifiche e consigli di esperti.
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22 Maggio 2024 - Mente e Benessere
La vita moderna può essere frenetica, specialmente dopo i 40 anni. Scopri come tecniche di mindfulness, corretta alimentazione e attività fisica possono ridurre significativamente i livelli di stress e migliorare la qualità della tua vita. Un approccio olistico per ritrovare la calma interiore.
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Nutrizionista Clinica
2 giorni fa - 12
La Dott.ssa Rossi esplora i benefici scientificamente provati della dieta mediterranea per la salute cardiovascolare e cognitiva.
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Istruttore Fitness Certificato
Ieri - 8
Marco Bianchi condivide una routine di esercizi a basso impatto, ideali per tonificare il corpo e prevenire infortuni dopo i 35 anni.
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Psicologo Clinico
4 giorni fa - 15
Il Dott. Verdi propone semplici pratiche di mindfulness da integrare nella giornata per ridurre l'ansia e aumentare la concentrazione.
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18 Maggio 2024 - Ricerca Scientifica
Un approfondimento sulla nutrigenomica, come i nostri geni influenzano la risposta ai nutrienti e come VitafFlusso sta integrando queste scoperte.
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15 Maggio 2024 - Tendenze Tecnologiche
Esploriamo come i dispositivi smart home stanno rivoluzionando la gestione della salute domestica, dalla qualità dell'aria al monitoraggio del sonno.
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